Você sabe qual a relação entre a fé, ansiedade e a depressão? Qual o papel da fé e da espiritualidade no tratamento dessas doenças?
A relação entre a fé, ansiedade e depressão tem sido cada vez mais debatida no século XXI. A esperança e a fé têm ajudado muitas pessoas a combaterem a ansiedade e a depressão, males que podem atingir indivíduos de qualquer idade, cor, sexo ou religião.
Segundo o site SindJustiça, o Brasil é classificado como o país que mais registra transtorno de ansiedade no mundo, e é o quinto em casos de depressão. A Organização Mundial da Saúde revelou que cerca de 9,3% da população brasileira convive com o transtorno de ansiedade e 5,3% com a doença da depressão.
Por que sofremos com doenças como a Ansiedade e a Depressão?
Consideradas o ‘mal do século’, diagnósticos de ansiedade e a depressão tem sido cada vez mais comuns entre pessoas do Brasil e do mundo. O pastor Eli Moreira destaca que a realidade contemporânea nos leva a viver de uma forma “anti-natural” em que estamos ligados a aparelhos eletrônicos durante o dia todo, fazendo com que pensemos em múltiplos fatores ao mesmo tempo . Tais demandas, alavancadas por essas novidades da pós-modernidade, podem causar males como insônia e estresse.
Quem, algum dia, não teve grande dificuldade de dormir? A ansiedade virou o mal do século, isso é um fato – e não lidar com a ansiedade é ignorar um fato já mundialmente conhecido.”
Eli Moreira.
Apesar de a ansiedade e a depressão serem doenças bioquímicas, ou seja, são doenças que possuem princípios físicos e hormonais e não apenas transtornos emocionais, o motivo pelo qual essas doenças tem sido tão comumente diagnosticadas está ligado ao estilo de vida que adotamos como sociedade. A ansiedade pode ser definida como uma preocupação intensa, excessiva e persistente, em geral acompanhada por um medo de situações cotidianas. Já a depressão pode ser caracterizada por um contante sentimento de tristeza e a perda generalizada de interesse em quaisquer atividades – mesmo aquelas atividades que em momentos anteriores trariam prazer.
Vivemos em um mundo em que tudo acontece muito rápido: fast food, internet, celulares, notificações, relações líquidas, e por ai vai. Essa quantidade exagerada de estímulos pode causar ansiedade, e a superficialidade com a qual lidamos coletivamente com os processos pode ser a raiz de uma depressão.
Eli comenta o caráter anti-natural da vida pós-moderna: “Nós fomos criados para andar, e não para estar conectado a cem coisas ao mesmo tempo.” A demanda constante do trabalho, da tecnologia, de uma jornada tripla, isso tudo cria uma situação anormal. Onde a fé entra nessa questão?
O trabalho da cura passa por diversos caminhos. Mas eu creio que Deus trabalha nos dando consciência de qual é o nosso drama, quais são as nossas tragédias, e Ele age com graça de forma específica nos nossos problemas.
Aconselha o Pastor.
Eli afirma que as pessoas podem achar apoio na compreensão que a graça de Deus é suficiente para curar e que o tratamento psicológico pode ser uma ferramenta muito útil no processo de cura.
Segundo Eli, nós temos um aparelho psíquico que se divide em três áreas. Essas áreas são divididas entre área consciente, onde nós podemos ver e processar o que está acontecendo no exato momento; a área subconsciente, que é a nossa memória; e a nossa área inconsciente, onde ficam os medos, os traumas, as aflições, aquelas coisas que ficam guardadas e que acessamos através dos sonhos e dos sintomas que nós sentimos pelas coisas do passado e pelas situações não resolvidas.
Ainda segundo o pastor, o trabalho da Psicologia é fundamental ao permitir que o paciente fale, e descubra o que ele sente e o que vive.
O tratamento psicológico é uma ferramenta muito útil para você compreender o que está acontecendo na sua vida, no seu aparelho psíquico.
Eli Moreira
O tratamento psicológico, terapêutico ou psiquiátrico é amplamente recomendado para quem sofre com a ansiedade ou depressão. Lidar com um profissional capacitado pode te ajudar no processo de autoconhecimento, identificação e a superação da doença. Dependendo do grau do problema, um tratamento específico será recomendado ao paciente, sendo indicado terapia e, em alguns casos, o uso de medicamentos.
Além de procurar um tratamento especializado, pessoas que sofrem com ansiedade e depressão devem se esforçar para cuidar das demais áreas da vida como a saúde física, a espiritualidade, o cultivo dos relacionamentos interpessoais e o cuidado consigo mesmo.
Como a Fé pode ajudar a combater a Ansiedade e a Depressão?
Em entrevista, a psicóloga Thalita Raquel, graduada no Centro Universitário da UniFBV, em Pernambuco, revela o que ela percebeu como papel da fé durante as sessões de psicoterapia:
Os pacientes sempre trazem relatos de fé, demonstrando esperança de que através da sua fé conseguirão enfrentar suas crises de ansiedade e sair da depressão. As crenças centrais e positivas afetam diretamente seus pensamentos, que os direcionam consequentemente a um bem estar que pode oscilar, mas que ajudam muito no controle das crises.”
Diz Thalita Raquel.
Durante a entrevista, a psicóloga também revelou um dos casos que mais marcou sua carreira profissional:
“Tenho um caso específico e marcante em que através da psicoterapia fizemos o desmame da medicação de uma paciente jovem, 23 anos, que tomava medicação para suas crises de ansiedade há 2 anos e 6 meses. E ela tinha convicção de que conseguiria através da psicoterapia, dos exercícios utilizados na sessão, da técnica de meditação e da sua fé. Após 6 meses de acompanhamento psicológico, foi feito o desmame da medicação de forma gradual.
Conta a psicóloga.
A psicóloga diz que é possível que a fé dos pacientes seja uma grande ferramenta para enfrentar e combater a ansiedade e a depressão:
70% dos meus pacientes trazem relatos de fé que auxilia nas crises de ansiedade, auxilia na dinâmica do seu dia a dia, auxilia no enfrentamento da depressão, entre outras demandas. Trazem a fé como uma força que os movem e os fazem acreditar que eles conseguem melhorar, e a psicoterapia é utilizado como o suporte para que eles possam ampliar os olhares diante das possibilidades que eles tem, e refletindo sempre no que é melhor para eles!”
Revela Thalita Raquel.
Fé e terapia médica que andam juntas
Somada a um tratamento psicológico, a fé e a espiritualidade proporcionam aos que sofrem com ansiedade e depressão um conforto e apoio muito necessários.
A espiritualidade permite com que o ser humano contemple a grandeza do mundo, da natureza e de Deus, reconhecendo-se pequeno. Vivemos hoje voltados para fora: o que irei fazer hoje a tarde? Quais são meus planos para o dia de amanhã? Mas, se estamos sempre voltados para fora, cheios de questionamentos e pensamentos sobre o mundo material, aderimos o ritmo insaciável da contemporaneidade. Queremos sempre mais, mas mais o quê?
Esse desejo insaciável pode, a longo prazo, gerar angústia, pressão, dor e sofrimento. No entanto, o verdadeiro encontro com Deus muda nossa perspectiva de vida. Não devemos nada, porque Jesus Cristo pagou o que devíamos na cruz. Se o Senhor é meu Pastor, nada me faltará. A espiritualidade nos tira do foco material e acalma a alma, e a fé dá esperança de viver a boa nova. Pois, se Deus está comigo, a quem eu temerei?
